W pierwszym spotkaniu 1/8 Pucharu CEV 2019/20, siatkarki Developres SkyRes Rzeszów, uległy w wyjazdowym boju włoskiemu Unet e-work Busto Arsizio. Rewanż z początkiem lutego w Rzeszowie.

W 1/16 finału Pucharu Polski 2019/20 szczypiorniści SPR Stali Mielec pokonali rywala z PGNiG Superligi, Chrobrego Głogów. Tym samym, drużyna trenera Dawida Nilssona awansowała do kolejnych gier.

Siatkarze Asseco Resovii Rzeszów w spotkaniu 16 kolejki PlusLigi 2019/20 zwyciężyli w gościach Indykpol AZS Olsztyn. To pierwsze w 2020 roku ligowe zwycięstwo siatkarzy zespołu trenera Piotra Gruszki.

Doświadczony Krystian Pieczara, w styczniu 2020 został piłkarzem drugoligowej Stali Rzeszów. W ubiegłym sezonie 2018/19 był najlepszym strzelcem trzecioligowego szczebla grupy III.

Piotr Adamczak, w styczniu 2020, rozstał się z teamem szczypiornistów SPR Stali Mielec, rywalizującym w PGNiG Superlidze Mężczyzn. Kontrakt z rozgrywającym został rozwiązany za porozumieniem stron.

Piłkarskie Gale "Podkarpacka Nike 2019", i "Piłkarskie Gryfy 2019" nie odbędą. Powodem restrukturyzacja Podkarpackiego Banku Spółdzielczego i w związku z tym utratą części aktywów przez organizatora gal.

Drugoligowy team piłkarski ze stolicy Podkarpacia, Apklan Resovia Rzeszów, przedstawiła listę transferową zimy 2020. Znajdują się na niej dwaj zawodnicy linii pomocy i jeden bramkarz.

Bartłomiej Wasiluk, który pierwsze piłkarskie kroki stawiał w TOP 54 Biała Podlaska, w styczniu 2020 trafił do piłkarskiego teamu drugoligowej Apklan Resovii Rzeszów. To zawodnik środka pola.

Rozgrywający drużyny szczypiornistów PGNiG Superligi Mężczyzn, SPR Stal Mielec, Daniel Dutka, został w styczniu 2020 wypożyczony do pierwszoligowego zespołu. Trafił do SRS Przemyśl.

Robert Stefanik nadal będzie prezesem piłkarzy czwartoligowego Izolatora Boguchwała. W połowie stycznia 2020, został wybrany szefem popularnej "Izolacji" na najbliższe lata.

Nastoletni Kacper Sadłocha w styczniu 2020 podpisał dwu i półletni kontrakt z pierwszoligową PGE FKS Stal Mielec. Uzdolniony 18-letni napastnik powraca do mieleckiego zespołu z klubu z Francji.

Do ligowych bojów po miesięcznej przerwie weekend 17-19 stycznia 2020 wrócili siatkarze Asseco Resovii Rzeszów i siatkarki Developres SkyRes Rzeszów. Rzeszowian ograł ich były trener.

Futsalowe zespoły kobiet i mężczyzn z regionu znają rywali w meczach Pucharu Polski 2019/20. W 1/16 PP panów region reprezentują Heiro Rzeszów, Zaczernie Futsal Team, a 1/32 pań Sokół Kolbuszowa Dolna.

Doświadczony defensor Bartłomiej Makowski, w styczniu 2020, rozstaje się z piłkarskim teamem Apklan Resovii Rzeszów. Popularny "Maka" barwy rzeszowskiego klubu zaczął reprezentować w sezonie 2012/13.