Patryk Fryc, który piłkarskie pierwsze piłkarskie kroki stawiał w naszym regionie, będzie w sezonie 2019/20 zawodnikiem trzecioligowego Sokoła Sieniawa. Piłkarz ten ma za sobą 67 gier w polskiej ekstraklasie.

Kamil Dziewit to będzie piłkarzem czwartoligowego Igloopolu Dębica 2019/20. Do teamu popularnych "Morsów" przechodzi z Sokoła Nisko. To drugi zawodnik, który latem 2019 z Niska "idzie" do Dębicy.

W zespole beniaminka II ligi, Stali Rzeszów, w sezonie 2019/20 występować będzie pomocnik Aleksander Drobot. Młody piłkarz jest wychowankiem Igloopolu Dębica. Grał w młodzieżowym teamie Lecha Poznań.

Rozgrywający Marcin Komenda i Kawika Shoji, siatkarze Asseco Resovii Rzeszów, wystąpili w reprezentacjach swych krajów w finale Ligi Narodów 2019. Obaj stanęli na podium prestiżowych zawodów.

W lipcu 2019 na Stadionie Miejskim w Rzeszowie przeprowadzono remont murawy boiska. Na arenie sportowych zmagań w stolicy Podkarpacia wymieniono trawę w polach karnych i w obrębie środka boiska.

Nastoletni Wiktor Lampart, wychowanek żużlowego teamu Stali Rzeszów, jeździł w finale Indywidualnych Mistrzostw Polski 2019. Zawody rozegrano 14 lipca w Lesznie.

Mający za sobą gry na boiskach polskiej ekstraklasy Janusz Stawarz, będzie w sezonie 2019/20 szkoleniowcem piłkarzy Zacisza Trześń. To A-klasowy team z gminy Niwiska, w powiecie kolbuszowskim.

W rozegranej w dniach 5-13 lipca 2019 Uniwersjadzie we Włoszech reprezentacja Polskich siatkarzy zajęła 2 miejsce. W kadrze Polski wystąpił środkowy Asseco Resovii Rzeszów, Bartłomiej Lemański.

Klaudia Wojtunik, lekkoatletka Resovii Rzeszów zajęła 7 lokatę w biegu na 100 metrów przez płotki w Młodzieżowych Mistrzostwach Europy 2019 w kategorii wiekowej U23. Rozegrano je w drugiej dekadzie czerwca.

Rozstrzygnięcia piłkarskich gier kontrolnych regionalnych drużyn I, II, III, IV ligi z 10, 13 lipca 2019. Trzy mecze sparingowe rozegrała drużyna drugoligowej Stali Rzeszów.

13 lipca 2019 rozegrano w Mielcu Turniej 80-lecia FKS Stali Mielec i Memoriał 5 Chłopaków ze Stali. Piłkarze pierwszoligowca okazali się najlepsi w jubileuszowej rywalizacji.

Przemysław Nalepka w sezonie 2019/20 znów będzie piłkarzem czwartoligowego Igloopolu Dębica. Wiosną 2019 grał na trzecioligowym szczeblu, reprezentując Sokół Sieniawa, klub z powiatu przeworskiego.

W Poznaniu, w pierwszej połowie czerwca o laury Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży 2019 rywalizowali młodzi lekkoatleci. Aż trzy medale wywalczył Oliwier Wdowik, zawodnik Resovii Rzeszów.

15 zawodników czwartoligowej Korony Watkem Załęża Rzeszów przedłużyło kontrakty na sezon 2019/20. Team z największego miasta Podkarpacia w IV lidze rywalizować będzie drugi sezon z rzędu.