101 Narodowe Święto Niepodległości 11 listopada 2019, świętowano także na sportowo. Na Rzeszowszczyźnie była akcja ''Niepodległa do hymnu”, rozgrywano okolicznościowe zawody sportowe.
Sebastian Brocki, w meczu Heiro Rzeszów z KU AZS UMCS Lublin, trzy razy trafił do bramki teamu ze stolicy Lubelszczyzny, ale jego zespół przegrał. Był to mecz 7 kolejki I ligi południowej futsalu 2019/20.
Pionierskie wyjazdowe zwycięstwo, odnieśli siatkarze Asseco Resovii Rzeszów w spotkaniu 4 kolejki PlusLigi 2019/20 na Dolnym Śląsku. 9 dnia listopada 2019 pokonali Cuprum Lubin.
Apklan Resovia Rzeszów w meczu na drugoligowym piłkarskim szczycie 17 kolejki 2019/20 zremisowała z GKS Katowice. Stal Rzeszów w ostatnim meczu pierwszej części sezonu wygrała ze Skrą Częstochowa.
Ligowe gry w czas 8-11 listopada 2019 stoczą regionalne zespoły futsalu, piłkarzy, siatkarzy, szczypiornistów, koszykarzy, tenisistów stołowych. Będą także zawody bokserskie, biegowe, szachowe, pływackie.
Siatkarki Developres SkyRes Rzeszów w 6 serii gier Ligi Siatkówki Kobiet 2019/20, wygrały szósty raz. Pokonały zespół Wisły Warszawa. Ekipa ze stolicy Podkarpacia nie pozwoliła przyjezdnym na ugranie nawet 50 punktów.
Stal Rzeszów, z początkiem listopada 2019 zgłosiła do drugoligowych zmagań piłkarskich 2019/20, nastoletniego Piotra Budę. To 17-letni zawodnik, które piłkarskie abecadło poznawał w stolicy kraju.
Siatkarze teamu Asseco Resovii Rzeszów, w czwartym meczu PlusLigi sezonu 2019/20 odnieśli pionierski tryumf. 6 listopada 2019 w stolicy Podkarpacia pokonali BKS Visła Bydgoszcz
Żużlowa ekipa RzTŻ Rzeszów zgłosiła się do rywalizacji sezonu 2020, na drugoligowym szczeblu. Ligowy żużel, do największego miasta Podkarpacia, gdzie są długoletnie speedwaya, wróci po jednorocznej przerwie.
Partnerem Medycznym siatkarzy PlusLigi Asseco Resovii Rzeszów, będzie w sezonie 2019/20 Centrum Medycyny Sportowej Pro-Famila z Rzeszowa. Z jego opieki medycznej korzystają reprezentanci różnych dyscyplin.
Patryk Plewka, piłkarz drugoligowej Stali Rzeszów, został powołany do młodzieżowej kadry Polski na mecze ze Szwajcarią i Norwegią. Pojedynki te, rozegrane zostaną w drugiej dekadzie listopada 2019.
Piłkarze Apklan Resovii Rzeszów w 17 serii gier II ligi 2019/20 znów zagrają "mecz kolejki". W najciekawiej zapowiadającym się spotkaniu tej serii gier przeciwnikiem "Pasiaków" będzie GKS Katowice.
W pierwszy weekend listopada 2019, piłkarze Apklan Resovii Rzeszów zwyciężyli w meczu na drugoligowym szczycie. Rozczarowali siatkarze Asseco Resovii Rzeszów przegrywając trzeci raz z rzędu w PlusLidze.
Karolina Bednarz, zawodniczka piłkarskiej ekipy Resovii Rzeszów, została w listopadzie 2019 powołana na zgrupowanie kadry Polski U19. Konsultacja szkoleniowa polskiej reprezentacji, odbędzie się w stolicy kraju.
Aż 10-2 przegrało futsalowa ekipa Heiro Rzeszów w wyjazdowym meczu 6 kolejki I ligi południowej futsalu 2019/20. Czwartej ligowej porażki w trwającym sezonie, popularne "Dziki" doznały z BSF Bochnia.
Piłkarze Apklan Resovii Rzeszów, w przedostatniej kolejce części jesienni 2019 w II lidze, wygrali z niepokonanym dotychczas na swym stadionie, Widzewem Łódź. Stal Rzeszów uległa Górnikowi Łęczna.
Siatkarze Asseco Resovii Rzeszów w trzecim w sezonie 2019/20 pojedynku PlusLigi, doznali trzeciej porażki. Zespół trenera Piotra Gruszki przegrał w stolicy Podkarpacia z AZS Indykpol Olsztyn.
Siatkarki Developres SkyRes Rzeszów dwukrotnie będą w rundzie zasadniczej Ligi Siatkówki Kobiet 2019/20 rywalizować z zespołem beniaminka, Wisły Warszawa. Stanie się tak na prośbę stołecznego zespołu.