Dębicki Klub Biegacza w grudniu 2019 świętował 10-lecie. Rocznica była okazją do rywalizacji w okolicznościowym, 10-godzinnym biegu, który rozegrano 14 grudnia 2019.
W mikołajkowy czas 2019, w szlagierze 11 kolejki LSK 2019/20, Developres SkyRes Rzeszów ograł Mistrza Polski 2019, ŁKS Commercecon Łódź. Przegrali ligowe mecze Asseco Resovia Rzeszów i SPR Stal Mielec.
W mikołajkowy weekend 2019, wielce ciekawie zapowiada się wizyta mistrzyń kraju, siatkarek ŁKS Łódź, które zagrają bój LSK, z zespołem Developres SkyRes Rzeszów. To pojedynek drużyn czołówki tabeli.
Koniec listopada 2019, to koniec piłkarskiej ligowej rywalizacji w 2019 roku dla ekipa Fortuna 1 Ligi i II ligi. Mielczanie ligowe gry zakończyli zwycięsko. Rzeszowskie teamy uległy rywalom.
W "Andrzejki" kończą się piłkarskie zmagania ligowe 2019 teamy z Rzeszowszczyzny. W Fortuna 1 Lidze piłkarze PGE FKS Stali Mielec zagrają z Podbeskidziem Bielsko-Biała. Oba zespoły to czołówka tabeli.
W Józefowie, koło Warszawy 23, 24 listopada 2019 w prestiżowym turnieju badmintona Grand Prix Polski walczyli badmintoniści z Podkarpacia. Na podium stawali zawodnicy Orbitka Straszęcin.
Za siatkarkami Developres SkyRes Rzeszów 7 meczów LSK 2019/20, a one nie dają się ograć. 8 i 12 listopada 2019 w dwu pojedynkach roli gospodyń, zdecydowanie pokonały rywalki ze stolicy kraju i Dolnego Śląska.
Ligowe gry w czas 8-11 listopada 2019 stoczą regionalne zespoły futsalu, piłkarzy, siatkarzy, szczypiornistów, koszykarzy, tenisistów stołowych. Będą także zawody bokserskie, biegowe, szachowe, pływackie.
Na podium zawodów Międzynarodowego Otwartego Warszawskiego Turnieju Badmintona 2019, rozegranego w Warszawie, stawali reprezentanci naszego regionu. Wywalczyli medale w grach podwójnych.
Na podium bokserskiego Pucharu Polski Juniorów 2019, stawali w Poznaniu zawodnicy klubów z Rzeszowszczyzny. Zawody w stolicy Wielkopolski rozegrano w ostatniej dekadzie października.
Koniec października 2019, to czas startu sezonu 2019/20 siatkarskiej PlusLigi, w której rywalizuje Asseco Resovia Rzeszów. "Pasiaki" po 7 miejscu w poprzednim sezonie chcą teraz grać o czołowe lokaty i medale.
Mecze piłki nożnej, siatkówki, koszykówki, futsalu, piłki ręcznej, bieg, gala MMA, zawody karate to wydarzenia przedostatniego weekendu października 2019 na Rzeszowszczyźnie. Będzie ciekawie.
Szczypiorniści SPR Stali Mielec w pierwszy weekend października 2019 wreszcie tryumfowali w zmaganiach PGNiG Superligi Mężczyzn. Nie popisali się drugoligowi piłkarze Stali Rzeszów, ulegając Gryfowi Wejherowo.
W pierwszy weekend października 2019 start siatkarzy z II i III ligi mężczyzn. Będą ligowe gry, piłkarzy, szczypiornistów, koszykarzy. Nie zabraknie emocji biegowych w PKO Maratonie Rzeszowskim.
W ostatni weekend września 2019 w Mistrzostwach Świata powalczą lekkoatleci. W ligowych zmaganiach 2019/20 oprócz rywalizujących już piłkarzy i szczypiornistów zaczną grać koszykarze i siatkarki.
W Poroninie, rozegrano Drużynowe Mistrzostwa Polski seniorów, w szachach 2019, na szczeblu II ligi. W zmaganiach, w dniach 6-15 września rywalizowało 6 zespołów z Podkarpacia, w tym 5 z Rzeszowszczyzny.
Regionalne wyniki z weekendu 20-22 września 2019. W piłkarskich derbach stolicy Podkarpacia, Stal Rzeszów i Apklan Resovią Rzeszów zdobyły po bramce i punkcie. Nadal bez punktów są szczypiorniści SPR Stali Mielec.
W Dębicy z początkiem trzeciej dekady września 2019 rozegrano cykliczny Międzynarodowy Memoriał Dębickich Mistrzów w zapasach. Była to jego dwunasta edycja.