XV Uliczny Bieg Sędzisza rozegrano 30 maja 2019. Deszczowa aura nie odstraszyła pasjonatów biegania, których rywalizowało ponad 200 na dystansach od 500 do 5000 metrów.
Sumocy LUKS Lubzina, w ostatni weekend maja 2019 rywalizowali w zawodach Pucharu Europy, w niemieckim Brandenburgu. Atleci z gminy Ropczyce stanęli na podium tych mocno obsadzonych zawodów.
Lekkoatleci Resovii Rzeszów zwyciężyli w klasyfikacji medalowej Mistrzostw Podkarpacia 2019 w kategorii wiekowej U18. W zawodach, w których walczyli reprezentanci 4 klubów z regionu, rozegrano 19 maja.
Lekkoatletyczne Mistrzostwa Podkarpacia Młodzików 2019 rozegrano 25 maja 2019 w Przemyślu. Najlepiej w wojewódzkiej rywalizacji zaprezentowali się zawodnicy z drużyny LKS Stali Mielec.
Żeglarz Sailing Team Rzeszów, Aleksander Arian został Mistrzem Europy 2019 w klasie laser radial. Kontynentalny czempionat rozegrano w drugiej połowie maja w Porto, w Portugalii.
Piłkarze SPR Stali Mielec grają baraże o miejsce w PGNiG Superlidze 2019/20. To z pewnością jedno najciekawszych sportowych wydarzeń weekendu 25, 26 maja 2019 i najbliższych dni z udziałem drużyn z regionu.
Z początkiem lipca na Stadionie Miejskim w Rzeszowie odbędzie się gala Knockout Boxing Night. Walczyć na niej będzie Łukasz Różański bokser Stali Rzeszów, rodem z Czarnej Sędziszowskiej.
Kompleks boisk sportowych przy Zespole Szkół księdza doktora Jana Zwierza w Ropczycach otwarto 20 maja 2019. Inwestycje samorządu powiatu ropczycko-sędziszowskiego dofinansowało Ministerstwo SiT.
29 czerwca 2019 na terenie powiatu strzyżowskiego rozegrany zostanie bieg "poGórze-Modern Forms”. Głównym organizatorem zawodów jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji we Frysztaku.
Iwona Nieroda, kickboserka Diamentu Pstrągowa wywalczyła 3 miejsce w zawodach Pucharu Świata 2019 w Budapeszcie. To kolejny medal prestiżowej rywalizacji, zawodniczki klubu z powiatu strzyżowskiego.
Najciekawiej zapowiadające się sportowe ligowe gry w regionie w weekend 18,19 maja 2019. Piłkarze ręczni SPR Stali Mielec walcząc o zachowanie ligowego bytu muszą ograć Energę Wybrzeże Gdańsk.
W kwietniu i maju rozgrywano szachowe zawody III ligi podkarpackiej 2019. Zmagania wojewódzkiej ligi toczyły się w Lubeni, w powiecie rzeszowskim, i w Kolbuszowej. Wywalczyło 4 teamy z regionu.
Rzeszowski zawodnik Rafał Wilk, w pierwszej połowie maja rozpoczął starty w Pucharze Świata 2019 w para-kolarstwie. W zmaganiach w włoskiej Corridonii zajął 3 miejsce.
W pierwszej połowie maja 2019 burmistrz Sędziszowa Młp. nagrodził wyróżniających się sportowców z tej gminy. Uhonorowani finansowo zostali sumocy i szachista za medale MP, które wywalczyli w marcu 2019.
W Kielcach, 11 maja, na podium Pucharu Polski 2019 stawali sumocy LUKS Lubzina (14 medali) i LUKS Syreny Gnojnica Wola (6 medali). Zawody rozgrywano w kategoriach kadetów, młodzików i dzieci.
Szymon Maciąg, badmintonista Startu Widełka brązowym medalistą Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży 2019. Zawodnik z Kolbuszowszczyzny na podium zmagań juniorów młodszych stanął w mikście.
Na podium XXVIII mistrzostw kraju Juniorów i Młodzieżowców 2019 w taekwon-do stanęli zawodnicy Rzeszowskiego Klubu Taekwon-do. Zawody rozegrano 10, 11 maja w Białej Podlaskiej.
Najciekawiej zapowiadające się sportowych zmagania 10,11,12 maja 2019. Stal Rzeszów, która w sezonie 2019/20 chce grać w II lidze w szlagierze 30 kolejki 2018/19 w III lidze grupie IV gra z Motorem w Lublinie.