Doświadczony defensor Peter Basista latem 2019 rozstał się z piłkarską ekipą Stali Rzeszów. Zostaje jednak na Podkarpaciu. W sezonie 2019/20 będzie zawodnikiem drużyny trzecioligowego szczebla.

Michał Kozioł to ósmy wychowanek jaki będzie występował w zespole szczypiornistów SPR Stali Mielec w sezonie 2019/20 w rozgrywkach PGNiG Superligi Mężczyzn. Gra jako środkowy rozgrywający.

Luigi Manzo, w sezonie 2019/20 będzie piłkarzem czwartoligowego zespołu z powiatu dębickiego, Legionu Pilzno. Do zespołu wojewódzkiej ligi trafia latem 2019 z innego teamu tego powiatu.

28-letni pomocnik Mateusz Mak, będzie w sezonie 2019/20 piłkarzem PGE FKS Stali Mielec. Z końcem lipca 2019 podpisał roczny kontrakt z możliwością przedłużenia o kolejne dwanaście miesięcy.

Czwartoligowy Wisłok Wiśniowa był faworytem, i zwyciężył w piłkarskich zawodach o Puchar Wójta Gmina Wiśniowa 2019. Najlepszym strzelcem turnieju został Waldemar Złotek z drużyny tryumfatorów.

Piłkarze Heiro Rzeszów zajęli 5 miejsce w rozgrywkach 1 ligi beach soccera, czyli piłki plażowej 2019. Popularne "Dziki" w lipcu 2019 rywalizowały w pierwszoligowych zawodach w Białymstoku i Toruniu.

Artur Skowronek, trener piłkarzy pierwszoligowej PGE FKS Stali Mielec, nie opuści swych piłkarzy. Jak podał internetowy serwis stalmielec.com nie odejdzie do zespołu "Nafciarzy" z Płocka.

Drużyny IV ligi podkarpackiej w lipcu 2019 otrzymały kamery video wraz ze statywem oraz kartą pamięci. Zostały ufundowane przez Podkarpacki Związek Piłki Nożnej. Posłużą klubom do utrwalania meczów.

Gminny Turniej Piłki Nożnej o Puchar Burmistrza Strzyżowa rozegrany zostanie 4 sierpnia 2019. Rywalizować będzie 4 drużyny. To pionierskie takowe zawody piłkarskie tej gminy.

Piłkarski zespół czwartoligowych Błękitnych Ropczyce pozyskał na sezon 2019/20 defensora, Kamila Kmiotka. To piłkarz, który ma za sobą gry w sześciu podkarpackich zespołach.

Aleksandra Mich, siatkarka, która ostatnio reprezentowała zespół pierwszoligowej Szóstki Mielec zmienia, klubowe barwy. W sezonie 2019/20 grać będzie z drużynie ze Śląska.

Walne Zebranie sprawozdawczo-wyborcze Wisłoki Dębica odbyło się 29 lipca 2019. Przyjęto sprawozdanie finansowe za 2018 rok i wybrano nowe władze Biało-Zielonych ze stolicy powiatu dębickiego.

Marian Basiak, został w lipcu 2019 prezesem Podkarpackiego Okręgowego Związku Bokserskiego. Marian Basiak od pół wieku z boksem jest na "Ty". Pracował z znanymi polskim bokserami.

Piłkarski team Tęczy Rzeszów rywalizował w ogólnopolskim finale zmagań szóstek piłkarskich Extraliga.pl 2019. Zawody krajowego finału odbyły się w Bydgoszczy.

Oliwier Wdowik, młody lekkoatleta Resovii Rzeszów wywalczył medale XV Letniego Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy 2019. Gospodarzem młodzieżowych zawodów był Azerbejdżan.

Zespół pierwszoligowych siatkarek Stali Szóstki Mielec z końcem lipca 2019 rozpoczął przygotowania do sezonu 2019/20. W sztabie trenerskim Mielczanek jest nowy szkoleniowiec. To Dominik Fabianowicz.

31-letni Szymon Bajor, zawodnik MMA z Rzeszowa wygrał 28 lipca 2019 w pojedynku wieczoru na gali GFC 15, która odbyła się w Penzie, w Rosji. Zwyciężył Ramisa Teregulova.

Wyniki piłkarskich pojedynków sparingowych regionalnych drużyn III, IV ligi i niższych klas w dniach 26, 27 lipca 2019. Koniec lipca to czas jednych z końcowych gier sprawdzających przed rundą jesienną 2019.